ココのところ夏日続きで、まだこれからもっと暑くなるというのにバテ気味です🌀
先週の訪問看護の時に看護師さんが「寒暖差からの急な暑さで午前中回っただけでも体調崩されてる方多かったです」
と仰ってました。
そんな今日の夕飯は、豚肉の甘辛ダレ漬けなるもの(焼くだけ)を買って、
いい感じの焼き色にでけた😊
⬆️×3皿
ファスティングの私の分は、明日の朝昼兼用ご飯にスライドさせます。
豚肉に含まれるビタミンB2には、疲労回復の効果があるみたいなので、
パワーをチャージしたいと思います ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
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