主人の勤めている会社は、カレンダー通りの休みなので今日からまた仕事です。
ということで私も通常運転💨
重役出勤の娘は、まだ寝てます😪
チートデイ明けなので今日は、ファスティングday
ダイエット云々でのファスティングではなくて、
ほんとすんごい食べるので酷使した胃腸を休める為とデトックスの為にやってるのですが、
土日のチートデイ明けも三連休のチートデイ明けでも、
ファスティングやるのは、チートデイ明け次の日のみ1日だけにしてます。
水分補給は、してるけど、
1日、何も食べんで胃腸を休めたら整うかなぁ〜
酷使した胃腸、元に戻る！復活するでしょう！って勝手に思って😂
1日のみしかやってないので何日もやるファスティングみたく回復食とかしないで、
ファスティング次の日は、通常食に戻してます。
月曜日に自立支援の更新に行くついでに、
訪問看護の時に血圧等を記入していただく血圧管理ノートを、
サポートセンターで貰おうと思ってたのに⋯
すっかり忘れて帰って来てしまい🌀
明日、訪問看護だし記入するスペースもうなくなっちゃたので、
今日これから、もう一度サポートセンターへ行こうかと。
チートデイ明けなので運動だ！と思って行くことに💨
超がつく方向音痴なのと住宅街の入り組んだ所にあるので、
年イチしか行かんし毎年、迷子になりながら行ってるのですが⋯
行ったばかりだけど迷子にならずに行ける自信がない🫠
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