ヨーグルト。
あとは、白身魚が安かったので、
バジル塗りたくってソテーにしました。
この白身魚よくリピ買いしてるのですが外国の魚で(名前忘れちゃったけど)弾力あってタラみたく焼いてる時にホロホロ崩れないし、
食感も良くて(噛みごたえあって)タラより、この白身魚の方が我が家みんな好きです☺️
チートデイ明けファスティング。
夕飯も食べない私の分は、ナシです。
チャンネル登録して、よく観てるトレーナー兼YouTuberやってる方が、
たくさん食べた後(チートデイ)は、モチベーションを下げない為にも4.5日測定しない方が良いと言うておられたし、
増え散らかしてるであろう数値を見る事になるだけなので、
明日の測定はしないで、また来週から週イチ測定する事にしました😊
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