2025年01月18日

ストレス発散

主人あんまり甘い物(お菓子)食べないけど、

頭を使ってる時は、糖分を摂るの良いっていうし、


お菓子を持ってこうと思ってリビングのドアを豪快に開けたら、

まだ打ち合わせしてたみたいで怒られてもうた😛



それより?絶賛 PMS期間で、めちゃくちゃ甘い物を欲していて、

しょっぱい系のお菓子を買うの、すっかり忘れちゃって、


甘いのばかり食べてたら今度は、しょっぱいの食べたくなり冷食のチャーハン食べる事に‪💡‬

冷食の五目チャーハン大好き!私が作るよりも全然パラパラチャーハンだし、、


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平日、禁止にしてる甘い飲み物カフェラテもウマい〜🤤


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平日は、1日約2リットルくらい水を飲むようにしてるけど、
(なかやまきんに君が冷たい水は、内臓を冷やして良くない。と言うてたので、お湯を飲むようにしてます)



土日祝のチートデイの時は、薬を飲む時のみ水(お湯)を飲んで、

チートデイの時は、好きな物を好きなだけ食べる!もだけど、、


平日いろいろ制限かけてるの全部取っ払って(制限かけてるの、まあまあストレスなので)

自由に過ごしてストレス発散してます😊


そうすると次の週(平日)また頑張れるので、

何でもそうかもだけど常に全力で頑張るよりも息抜き、ほんと大切だと思う🥰



posted by まあちゃんママ at 16:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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