泥のように眠りたい

今日は、休みなのでまだベッドの上で転がってます。

ぐ〜たら目線

毎日こうしてたいけど、また来週から規則正しい生活に戻して頑張りたいと思います！

泥のように眠りたいけど…

目が覚めてしまう...。毎日じゃなくて良いから、

7時間くらいぶっ通しで寝るのが理想なんだけどなぁ。

体重測定は、寝込んで筋肉落ちちゃってると思うので、

食事管理やウォーキングや宅トレ等をしっかりやって身体整えてから測定する事にしたので、

急には筋肉つかんのでキリの良い2月1日土曜日から、

今まで通り毎週土曜日週1回の測定に戻そうかと。

毎日、制限かけてるとストレス溜まるので土日祝は、マイルールとかも全部解除して、

あと、これまで通り土日祝はチートデイ満喫する事にしたので、

今日から3日間、好きな物を好きなだけ食べて来週からまたマイルールしっかり守って節制、

ウォーキング、宅トレ、腿上げも、しっかりやりたいと思います💪