優秀食材

これが本来のこの時期の気温なのかもですが、

朝、晩は寒いけど12月になってからも、

15.6度くらいまで気温上がって、

昼間は、エアコン要らずポカポカ陽気続いてたけど⋯

今日は、気温10度

冷たい北風吹いて寒い〜🥶

そんな今日の夕飯

・味噌汁

・米

・西京味噌漬けのサバ

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト

もう少し焼き色付けた方が良かったかも...

な焼き上がりになっちゃったけど🌀

ｹﾄﾞ⋯

めっちゃウマい😋

記載されてた栄養成分表を見たら100g中にタンパク質22gと優秀食材✨

これは、嬉しい😆