今日は、週イチの体重測定日です。
毎回、同じタイミングで測定しないと意味ないみたいなので、
チート始める前、毎週土曜日の昼12時に測定してます。
身長 164cm or 165cm
体重は、47kg台をキープるのが目標です。
前回
今回
体脂肪率は、24%台をキープるのが目標です。
前回
今回
どちらも目標値をこれからもキープれるように、
チートデイ明け来週から、また頑張りたいと思います!!
それにしても絶賛PMS期真っ只中で食べても食べても腹が減る〜
PMS期間って胃袋ブラックホールだわ🌝
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