梅雨みたいな天気ずっと続いていてやだなぁ～。
休みの日くらいたくさん寝れば良いのに、
6時間くらい寝れば足りる主人は、起きてリビングへ。
今日の夕方から美容室な娘は、まだ寝てるみたいだし寝っ転がってる分には大丈夫だけど、
朝は、1日の中で1番しんどくて瀕死の状態なので、まだ腹が減らんのでトイレ行って寝室に舞い戻って来ました。
今日は、ほんとなら週イチの体重測定日だけど、
2週連チャン3日間もチートやって肥えとらんワケないので、
モチベを下げなという名の現実逃避を今週までして、
来週からまた週イチ測定しようと思います。
平日、頑張った自分へのご褒美＆ストレス発散に、
チートデイは、今週もやりますが😁
味のない飲みもの苦手なのに水(レンチンしたお湯)2リットルをこまめに飲むのとか、
早食いだからよく噛んで食べるとかベジファするとか、
平日は、6時まで夕飯食べるようにするetc他にもいろいろあるけど、
やるって決めたマイルールを守れてるのも、
節制やウォーキング、宅トレ頑張れてるのも、
土日祝のチートデイあるから頑張れてると言うても過言ではないし、
まぁ守れてるのは、ゼロか百かで生きてる人間なもんで、
ゼロ100思考、白黒思考っていうのもあるけど…
守れてるのは、良い事なんだけど他の事に関しては、
このグレーゾーンのない思考どうにかしたいです...。
あと、お菓子をチョットだけ食べるとか出来んくて食べるなら腹いっぱい食べたいので、
チートデイは、これからもやめないと思う😊
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