・味噌汁(インスタント)
・米
・カツオのたたき
・豆腐
・サラダ
・ヨーグルト
カツオのたたきのぶつ切りが安かったので今日のメインにしました。
めっちゃてんこ盛り～（☝ ՞ਊ ՞）☝
栄養成分表を見たらカツオのたたき100g中タンパク質25,4g
めちゃくちゃに優秀食材💪
ネギというか薬味全般嫌いなのですが、
カツオのたたきもてんこ盛りだったけど、
ネギもてんこ盛りにぶっかけられていたので、
主人の分に乗っけたけど、
全部は乗りきらんくて…
残りは、頑張って飲み込みました😇
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