久々に

この前、主人とモール行った時に、

下の食品売り場で買ったカフェラテ味のザバス

買い物兼ウォーキングから帰って来てから久々に飲みました☺️

近くのスーパーもマツキヨやセイムスも何処もカフェラテ味ないので4つ購入

平日暑い時にアイス食べたい時のアイス代わりにしてます。

1番好きなのはキャラメルだけどカフェラテも安定のうまさ！

今日の夕飯

・味噌汁

・鶏丼

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト

夕飯何にするか思い浮かばんくて🌀

鶏肉を買って1口サイズにカットして、、

焼き肉のタレに豆板醤あとチューブのニンニクをたっぷり入れて絡めて、

ご飯に乗せてゴマかけて完成👐

豆板醤にも含まれるカプサイシンには、

体脂肪を燃焼させて、

エネルギー消費を促す効果があるみたいなので、

豆板醤も多めに入れました。

脂質制限強化中ですが今日は焼くので、

パサつくのイヤで鶏ももで作りました。

豆板醤とかニンニクとか適当に入れたけど、、

エバラ様のおかけでおいしく出来ました😊