私とにかく早食いなのですが、
平日は、血糖値の急上昇を防ぐ為や満腹感を得られる為に、
よく噛んで食べる！を心がけてるけど、
チートデイは、そんなの気にしないで好きなように食べて良き！って決めてるので、
自由に飲み食いしてるのですが、
ほんと数回しか噛まんで飲み込むので、
主人にたまに言われる事「食うの早くね？」😂
平日ゆっくりよく噛んで食べるっていう食べ方が、
早食いの私からしたら、
なかなかなストレスなので、
たくさん食べられるっていうのもだけど、
好きなように食べられるチートデイがノンストレスすぎて、、
幸😇
【関連する記事】
