2024年06月18日

朝昼兼用は

本日、ずーっと雨です🌀

梅雨入りしたのかなぁ〜🤔




今日の夕飯


・味噌汁

・米

・肉丼

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト


IMG_4645.jpeg






今日のメインは、豚かたまり肉が安かったので、

一口大にカットして、


焼肉のタレとコチュジャンで味付けしたのを、

ご飯に乗っけて味玉添えて完成🙌


IMG_4646.jpeg



量産したので、

明日の朝昼兼用ご飯の時も食べようかと‪💡‬



平日の朝昼兼用ご飯は、どんぶり飯と前日の夕飯の時に多めに作って残しておく汁物。

嫌いだけどベジファしたいので朝昼兼用の時もサラダ食べるようにしてます。


あと味玉、目玉焼き(洗い物増やしたくないのでフライパンごと食べてます😅)

豆腐、サラチキ2個プラス前日の夕飯の残りのオカズとか、


めっちゃ適当だけど、

タンパク質を摂れるオカズになるようにしてますです。



あぁ〜

明日も雨かなぁ⋯🥺



posted by まあちゃんママ at 17:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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