・味噌汁
・米
・唐揚げ
・サラダ
・ヨーグルト
コチラの揚げない唐揚げ粉を使って😉
脂質制限強化中ですがレンチンなので油使わんから脂質もカロリー抑えられる😄
って事で今日は、鶏ももで作りました。
揚げてないのに、
ビジュがもう揚げてるようにしか見えない。
この粉を開発された方達、
天才だと思う😊
田舎から送られてきた蜂蜜
主人と娘には好評ですが私は、どちらかというと、、
パチもんのより甘〜っく加工されてる蜂蜜が好きです😅
よく美意識高い系の女子の方達がヨーグルトに、
蜂蜜を入れて食べてるけど、
どう良いのかなぁ〜って調べてみたら、、
・成長ホルモンの分泌で脂肪燃焼
・血糖値の上昇を穏やかに
・豊富なポリフェノールで基礎代謝アップ
・腸内フローラを改善。腸内環境を整える
とダイエットに良きな事ばかり!!
さすが美意識高い女子の皆さんが摂取する物だわ〜😇
代謝の鬼悪いバケモン体脂肪の私に特に嬉しいのが、
脂肪燃焼、代謝アップ😁
って事で平日ザバスのプロテインを除いて甘い物は禁止にしてますが、
ダイエットに効果あるので夕飯の時に、
ヨーグルトにスプーン1杯だけかけて摂取する事にしました。
脂肪燃焼、代謝アップばかありがてぇ効果😊
