今は、まだそこまで曇ってないけど⋯
日付け変わる頃から曇りで明日は、また1日曇り😑
チートデイの時でも夕飯後は食べないって決めてるので、
本日のチートデイ終了。
平日は、禁止にしてるお菓子も大好きな菓子パンもたっくさん食べて大満足😁
暑くなって平日アイス食べたくなっちゃう時は、
ザバスのプロテイン買ってアイス代わりに飲んでますが、
ザバス様、全然プロテインプロテインしてなくてしっかり甘くておいしいけど⋯
やっぱりほんまもんのアイスは、ばかうめえ😇
アイスも食べて大満足😆
本来は、チートデイ2日連チャンやるもんじゃないかもだけど(きっとそう)
この土日祝のチートデイあるから万年ダイエッターだけど平日のダイエットも頑張れてます😊
私の母が身なりと全く気にしない人で参観日とか学校に来られるのすんごいイヤで、
こんな風にはなりたくないってずっと思ってたので、
年齢と共に代謝も悪くなって体型キープるの大変だけど、
いくつになっても自分が納得出来るスタイルでいたいと思うので、
バケモン体脂肪が目標の体脂肪率24％台になってもキープる為に体重も47kg台をキープる為に、
今の平日の節制と土日祝チートデイは、続けようと思ってます。
続けないとキープれないのもだけど、
土日祝チートデイの食生活毎日だと、いい加減⋯病気になりかねないので💦
チートデイの時アホみたく甘い物ばっかジャンクな物ばっかり食べとるから、
主人には「糖尿病なるよ」って言われる始末だし🌀
平日、腹いっぱいは食べれんけどチートデイ設けてるので、
そこまで苦にならなくやれてるので、この生活でも良いかなぁ〜と。
それより明日はまた曇りで頭痛Day⋯
ヤダなぁ🙄
