チャラになれ

今日の夕飯

・味噌汁(あさげちゃん)

・釜揚げしらす丼

・豆腐

・サラダ

・ヨーグルト

今日は、釜揚げしらす丼をメインにしました😉

全く摂らないというワケではないですが摂らな過ぎも、

髪の毛パサついたり肌荒れたり便秘になったりと良くないみたいなので、

ってことで気持〜ち脂質制限強化中だけど、

昨日の夕飯、鶏ムネじゃなくて鶏モモ食べたので⋯

今日のしらすで、

昨日の分の脂質チャラにならんかなぁ〜😇