先週、受診した事を話して、、
あとマイスリーの事を看護師さんに相談したのですが、
マイスリーは、徐々に効果が出てくるのではなくて、
即効性があるので目が覚めるようなら、
デエビゴと一緒に飲んでみた方が良いと思いますよ。
とアドバイスして下さったので、
今夜から一緒に服用してみようと思います。
ちなみにマイスリーは、入眠を促すので、どちらかといえば、
デエビゴの方が持続あるかと思います。とも仰ってました。
私が先生に自力じゃ寝れないという事を言うたので、
マイスリーの処方。
副作用の事も考慮してマイスリーを処方されたのかと、
とも仰ってました。
自力で寝れるようになって毎日じゃなくても良いから、
7時間くらい寝れるようになりたいなぁ〜。
そういえば看護師さんも筋肉力を上げると血圧も上がる傾向にあると仰ってたのですが、
体脂肪減少させる為にもですが血圧上げる為にもウォーキング頑張らねばですっ✊
今日の血圧
座位 88
立位 86
先週、座位で久々3桁100あったのに⋯
今日は、また低かったです🌀
いつも同じ時間の訪問時間で、
ほぼ同じ時間帯に測定されとるのに何の差なんだろう？
看護師さんに、
「先週100あった時と違いありますか？」って聞かれたのですが、
違い⋯
なくて🫠
特に先週いつもより調子良かったワケではなくて、
ｹﾄﾞ⋯
今日、特に調子悪いか？っていうたらいつもと同じ。
日中は、低め安定の低空飛行といった感じです。
看護師さんが「身体が低いのに慣れちゃってるのかもしれないですねぇ」
って言うておられたのですがそれあるかもです。
ゴリッゴリに曇ってきたのですが⋯
雨降るんじゃないかとかヒヤヒヤする😥
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