血流良くして血圧上げるのに、
いつだったかの診察の時に先生が「足は、第2の心臓と言われてるから足を鍛えると良いよ」
とアドバイスして下さったので体脂肪減らすってのも目的だけど、
血圧上げる為にも、もりもり頑張ってウォーキングしてます💨
今日は、スーパーでザバスのパック入りのプロテインが、
割引きされてたのでゲット🥳
安定のうまさ🤤
脂質ゼロだしこのデカさ430mlだと116kcalで、
タンパク質15g摂取できます。
今は飲んでないけど昔、、主人が粉のプロテイン飲んでいて、
飲ませてもらった事あったけど⋯
主人が飲んでたのでめっちゃ粉っぽくてマズかったけど、
このザバスのパックのシリーズ、バニラとココア飲んだ事あるのですが甘くてめっちゃおいしいです😊
ただ今日肌寒くて飲んだはいいが⋯
さぶ〜🥶
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