看護師さん達皆さん自転車で訪問して下さってるのですが、
こんな雨の日にも訪問して下さり本当に有難いです！
今日は、私の地元宮崎。同郷で去年だったかな？入社された、
とってもかわちい看護師さんが訪問して下さいました☺️
看護師さんに筋トレ系YouTube観ながらダイエットに励んでる事をよく話してたのですが、
「今も観てるんですか？」って聞かれて、
「観てます。筋トレは、全く取り入れてないのでなかなか体脂肪減らないんですが」って事を話して😂
主人には筋トレ系のYouTube観てると、、
「何を目指してるんだ？」って言われるけど、
ボディメイクとか女性のダイエット向けの動画だと、
体重を減らすのがメインだけど、
筋トレ系のYouTubeだと筋肉つけて体脂肪減らす。
体脂肪減らすして筋肉付けるのが目的なので最終目標みたいのは同じ？なので、
体重減らしたいワケではないしムキムキになりたいワケじゃないけど、
筋肉つけて体脂肪のみ減らしたいので筋トレ系YouTube観てます。
って語る私に看護師さん「凄い！」って😂
そんな今日の血圧
座位 98
立位 94
看護師さんが「今日、雨降ってるから気圧低いけど低くなくて良かった」
って仰って下さいました😉
ココのところの私にしては、
98かなりマシレベルなものの⋯
ただ⋯
悲しい事に80とかの時と私にしてはそこまで低くない本日、、
朝のダルさも日中のダルさも⋯
なーっにも変わらない🥲
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