身長 164cm or 165cm
体重
前回
今回
47kg台キープるのが目標なのに超えてもうた😑
また47kg台に戻せるようにせねばですっ💨
体脂肪率
前回
今回
あと約5ヶ月弱かけて、
24％台にするというのが最終目標だけど、
毎週0.2％減を週の目標にしたのに⋯
0.3％も増えてもうたオーマイガー🤦♀️
体重増えて体脂肪率増えて⋯。ってしっかり脂肪増えてらぁ〜😬
体脂肪3週連続減ってたのになぁ⋯。
土日祝アホみたく食べるの今に始めた事じゃないし、
調子良きな時は週に0.4％とか0.8％とか、
今まで最高0.9％減らせてる時もあるのに⋯
一体ぜんたい減る時と何が違うんだろう🤔
毎週順調に減ってたら誰もダイエット苦労せんし。
とは思うものの連休前だから減っててほしかった🥺
ダイエット休暇のチートデイ後の来週から、
また頑張らなきゃ💪
って思いながらお菓子ぼりぼり食べながら⋯
このブログ書いてますなう😅
