本日、祝日チートデイなので2日前倒しして今日測定しました。
身長 164cm or 165cm
体重
前回
今回
47kg台キープれてました☺️
butだがしかし⋯
体脂肪率
前回
今回
0.3％も肥えてもうた😑
女性は、30％から肥満なので、一応(ギリ)標準なものの、
主人にも言われてるけど身体の４分の１が脂肪なのよ🤦♀️
てことでやはりの目標にしてる23％台～24％台にしなくては💨
27％台になってもうたからあと最低でも2％は落とせるようにせねばだ😓
年内が目標なのであと１ヶ月ちょいとなってもうたけど⋯
最後まで諦めずに頑張りたいと思いますっ!!
やる気だけは誰よりもあるつもりだけど、
結果がついてこない🫠
っていつものように気持ちを秒で切り替えて、
他の事となると全然だけど⋯
この気持ちの切り替えだけはもろともしない😇
チートデイ満喫してますなう🤗
