私コメ欄読むのも好きでいつも見てるのですが、
体重は、落ちるけど体脂肪が落ちない。筋トレやってウォーキングやって食事のカロリー計算してってやってるのに減らなくてイライラ。体組成計ぶち壊したくなる。ってコメント。
体重減るけど体脂肪減らん⋯。
同じで分かりみが深すぎる。
私は、筋トレは一切してないけど⋯
ウォーキング頑張ってるし脂質制限してるので、
栄養成分表見たりしてガッツリではないけど、
平日は、グルテン禁止とか甘いもん禁止とか、
ジャンクフード禁止とかいろいろな制限してるのに⋯
ずっと26%ゾーン停滞してるからダイエットやめようとは思わんけど、
もうイヤになっちゃうのよねぇ😥
ｹﾄﾞ⋯
私だけじゃないと思うとちょっと気持ちが楽に？
なりました😌
『継続は力なり』って言うし目標の体脂肪率なるまで、
頑張りたいと改めて思いました!!
パワー💪
