身長 164cm or 165cm
体重
前回
今回
47kg台キープれてました☺️
体脂肪率
前回
今回
地味に増えてもうた😑
体脂肪率は、年内23％台～24％台にするのが目標なのですが、
ココにきて減らんのイタいなぁ⋯。
あと約２％は最低でも落とさんといけないのに⋯。
26％ゾーンからなかなか抜け出せない😓
こんな停滞する？
ってくらいずっと26％台なんだが🙄
ｹﾄﾞ⋯
やる気は、失われる事はなくてやる気だけはある(メラメラ🔥)
とりあえずチートデイは満喫して😇
また来週頑張りたいと思いますっ！
いや頑張ってるんだけどなぁ〜。(遠い目)
代謝悪過ぎにも程がある。
クソデカため息出るわぁ〜😮💨
