週イチの訪問看護でした。
かなりお久しぶりな看護師さんが、
訪問して下さいました☺️
寝込まなくなってかなり？経つのですが…
1年半くらいです。
看護師さんに心境の変化みたいのを聞かれたのですが、
寝込んでも何一つ良い事ないし、
ココで怒ってもロクなことにならないって、
気持ちを抑えられるようになったのと、
こういう時どうすれば良い？みたく選択肢を出せるようになったのは、
自分で言うのもだけど成長したと思います。って事をお話ししました。
ただ前回の受診の時に先生が「爆発する前に小出しにしないといけないよ」って仰ってたので、
溜め込まずにガス抜きしないといけないと思ってはいるのですが…
ひとつ言っちゃうとバァーってキレ散らかしてしまいそうなので、
小出しにするのが難しいって事も話しました。
けど今のところは、そこまで我慢する事がないので、
大きな波を立てずに過ごせてます。ってお話しして。
看護師さんが「少しずつガス抜きの練習していくの良いですねぇ」って仰ってました。
チリツモなのでホント小出しにしてく練習は、必要不可欠だなぁって改めて思いました
看護師さんが気持ちのコントロールできるようになったこと、
すんごく褒めて下さって嬉しかったです😆
久しぶりにお会いできた看護師さんと、
たくさん話せて良かったですっ。(語彙力😅)
今日の血圧
１ヶ月半振りくらいの座位で上が100台の104
立位 98でした。
さてと、、
現実逃避してかれこれ3か月やってなかった、
シンクの排水溝の掃除…
いい加減やらねば💨
