身長 164cm or 165cm
体重
前回
今回
47kg台キープれてました😄
体脂肪率
前回
今回
増えてないから良きなんだけど…
前回と同じでした。
年内23%～24%が目標なのであと約4ヶ月
減ってないのはイタいなぁ…。
いろいろやっとるけど…
なんせの代謝激悪民なので減量追いつかねえ😇
ｹﾄﾞ…
諦めずにまた来週頑張りたいと思いますっ💪
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2023年09月02日
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