祝日チートデイなので、、
ホントは週イチ土曜日が測定日だけど、
1日前倒しで測定しました💨
身長 164cm or 165cm
前回
体重
前回、減りすぎてもうた体重🌀
今回
体重は47kg台キープるのが目標なので、
あともう少しで目標ゾーン
ただ…
体脂肪が😑
前回
体脂肪率
今回
体重増えて体脂肪も増えるって事は…
脂肪増やしてもうた😑
体脂肪だけ落とすのムズッ🌀
筋トレはしっかり省いてるから😛
筋肉系YouTuberさんのようには、
なかなか上手くいかない(それはそう😅)
連チャン減らせてたのまたしても、、
ストップ💧
まぁスルスル落とせてたら、
誰もダイエット苦労せんしねぇ…。
いいや。いや良くわないけど、
またマイルール守って節制してウォーキングも頑張って、
筋肉系YouTuberさんの教え、
やれるところは見習って『継続は力なり💪』
諦めずに、
頑張りたいと思いますっ ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
連休だけど何処も行く予定ないから、
チートデイ満喫しよう😁
てか来週台風くるらしい…。白目( ꒪⌓꒪)
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