身長164cm or 165cm
前回
体重
今回
体重47kg台をキープりたいし変なところゴリゴリな完璧主義だから、
47kg台じゃないからダメだ…。って思ってしまって、
増えたんじゃないんだし減る分には良いか。
って思えんのよねぇ💦
白黒思考、ゼロ百思考、融通が効かない…。
どうにかしたい🌀
体脂肪率
前回
今回
土日アホ量食うてるので27.3％超えてる思うので、
どのくらい増えたか測定してないので分からんけど、
実質0.2％より減らせてるし、
先週も減らせて今週も減らせて連チャンで減らせてるので、
私にしては良きかと☺️ また来週も体脂肪減らせるように、
頑張りたいと思いますっ ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
