世の中ＧＷ突入してますが、
ウチは…
普段通りの土日を過ごしてます😉
私のオリジナルが過ぎるチートデイは、
土日祝なので5月3日～7日までがチートデイになりますっ。
うぇーい（☝ ՞ਊ ՞）☝
ただ…
そんなん毎日食って肥えんワケ👐
なので…
次の体重測定は、6月まで測定しない事にしました😅
しっかり…
現実逃避〜😗
1月のお正月休みの時の4日連チャンチートデイの時と、
次の週の成人式絡んだ3連休のチートデイやった時は、
2月まで測定しなかったのですが、
その時の過去ブログ遡って見てみたら…
土日のチートデイやめんでチートやりながらだったけど、
体重
after
ギリだけど戻せてる😉
体脂肪率
after
そこまで増えてなかった😳
ってことで今回も次の体重測定まで(6月)
1月の時と、というかいつもと同じ、
土日のチートデイやりながら平日は、節制やって、
マイルール守ってウォーキング頑張る💪って事にしようかと😁
てか6月までチートデイをナシにするのは…
でぎねえ🌀
平日の節制やマイルール守るのも、ウォーキング頑張るのも、
土日のチートデイがあるから頑張れるので、
土日のチートやめずに6月の測定までに、
47kg台ゾーンに戻せるように、
体脂肪は、年内23％～24％が目標なので、
1月の時みたく、
そこまで増えんかった。ってなれるように戻せたら…
良きとする事に😌
是が非でも、
チートデイやめんヒトでえす😙
