今週の昼飯
映え。とは…😅
昨日ブロッコリー買うの忘れてもうて💦
コレ ( ˙▿˙ )☝プラ、ブロッコリーですっ😉
白湯と、
まだ飽きずに食うとる海苔。
大好きな砂肝〜。
サラダチキン(2個～3個)
どんぶり飯😗
急激な血糖値の上昇を防ぐ為にベシファと、
あと食べ順やってますっ😉
いろいろ動画見まくり過ぎて、
どなたが言うてたか忘れてもうたけど、
白湯を食事前にコップ1杯飲むと良きっていうの聞いて、
白湯→野菜→スープ(あるとき)→タンパク質→米の順番で食べてます。
昼は、海苔と一緒に米食うて、
夜は、ご飯に塩ぶっかけて食べてます😂
ご飯だけで食べるの味気ないけど🌀
おかずとご飯を交互に食べると…
どうしても大食らいの私。ご飯もっと食べたい😊
ってなるので食べ順だと、
ご飯のみなので、おかずと交互に食べるより、
ご飯を欲する事がそこまでないので、
私には、この食べ順ダイエット
合ってるのかなぁ〜って思います😌
この前3個パックじゃなくて、
1個入りのサラダチキン買って食べたのですが…
デケェのってジュレみたいの入っていて私ジュレ嫌いなのですが、
肉デケェし気にならんかな？って思って、
買って食べてみたら…
ジュレの主張がまあ強くて😐
クソまずかった(怒られろ😂)
もう2度とデケェの買わない😊
