私は、朝は食欲なくなっちゃって食べれんし…
なもんで朝は、娘しか食べんくて、
そして昼は、私しかご飯いらんので、
夜のうちに次の日の娘の朝ご飯用の米と、
私の朝昼兼用の米も炊いてるのですが…
娘のは、朝レンチンするだけでいいように、
私は、レジスタントスターチに縋る為に、
常温のご飯食べとるのでよそっておくのですが、
筋肉系YouTubeさんが炭水化物(ご飯)は、
車でいうガソリンみたいなものなので、
しっかり食べないと代謝が落ちる。
食べないと身体が蓄えモードになって逆に痩せない。
って言うてるのを聞いてから…
以前までは、ご飯茶碗軽く1杯にしてたけど、
先々週くらいから、
ご飯茶碗軽く1杯と大盛りの間くらいの量を食べるようにして、
食べる米の量を増やしました😉
朝、食べん分もなので丼に朝と昼の分2回分よそって、
ダイニングのテーブルに置いてるのですが、
それがコチラ
👇
コレ ( ˙▿˙ )☝見て…
主人「相撲部屋か」とか「すげえ量だな」とか、
毎回ツッコんでくるのですが…
今に始まった事じゃないんだから、
いい加減どんぶり飯に見慣れてくれや😊
スルーしてくれんかな〜って思う平日毎日…
昼にどんぶり飯を食って夫にドン引きされとる嫁でぇす😜
