めっちゃ荒れ狂ってます😑
娘氏、今日お泊まりから帰って来るのですが…
私がファスティングで夕飯も食べん。
って勝手な理由をこじつけて、
主人と娘の夕飯は、お弁当買って帰って来ました😅
ファスティング、デトックスや酷使した胃などを休めるし、
測っとらんけど体重も落ちるみたいですが…
筋肉も落ちるそうです。
ムキムキのビルダーさん談☺️
なもんでファスティングの次の日は…
タンパク質を多めに摂取してます😗
蒸し鶏デブらんのでマキシマムぶっかけた蒸し鶏を、
いつもより多めに次の日の昼飯の時に食うてまぁす😋
ふぅ〜腹減ってきた💦
遠い目
