47kg台キープれてたものの…
体脂肪また増えてもうて🌀
体重は、47kg台キープれてたら、
もうこれ以上は減らんでいいから体脂肪…
どうにかならんもんか？っていろいろYouTube観てたら、
またムッキムキの方々が、
たくさん出てくるようになってもうた😂
AI凄いよねぇ😌
水を飲むのは、代謝上がるしデトックスにもなるみたいなので(某美人インストラクターさん談)
これからも1日3L飲むの続けるのですが😉
ムッキムキの方々の体脂肪の減らし方…
めっちゃ観て勉強中💨
運動は、嫌いだから…
他でどうにかならんもんかなぁ〜って (￣▽￣;)
目標の体脂肪率23％～24％にするの年内までにという膨大な時間をかけて、
根気よくって思うてるので焦らずに少しずつこの…
バケモン体脂肪を落としていけるように頑張りますっ
ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
お菓子もパンもジャンクな物も大好きなので、
土日祝のチートデイは、是が非でもやめんヒトです😁
ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡
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