2023年02月04日

2023/02/04 体重測定

お正月休み4連チャンチートデイ

プラ翌週成人式あった3連チャンチートデイやって、



昨年、年内47kg台目標達成できたの、

とうに超えてもうてるだろうなぁ〜っと思って、


1ヶ月の猶予を設けて47kg台に戻そう計画💨

2月になったら体重測定開始する事にしてたので…



ってことで今日は、

1ヶ月ぶりの体重測定をしました😉


今週からまた、

週イチの体重測定に戻しますっ。



身長  164cm or 165cm



前回

体重


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今回


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ギリだけど😅

47kg台に戻せましたぁ〜😆


ギリでも…

47kg台ゾーンだったらアリなのでクリア😙


戻せたら夜も米食べんの解禁にしようと思ってたので、

これで平日の夕飯も米が食べられるラッキー🍀


って趣旨よ…

変わってらぁ〜。



本来の趣旨は、私の身長だと48kg台でもアリかなぁ〜

とは、思うものの…


なんせの代謝が悪いし毎週チートデイやっとるので、

余裕もたせておきたくて体重は、47kg台キープが目標😉



これからもキープれるように、

平日は、マイルール守って節制やって、


こまめに動いて、

ウォーキングもまた頑張りたいと思いますっ!!





体脂肪率

前回


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今回


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相変わらずな…

バケモン体脂肪のまま〜😜



もうすぐ肥満ゾーン(女性は30%から肥満)の、

なかなか減らんバケモン体脂肪は…



1年。

正確にいうともう1年もなぁーい💦



約11ヶ月。

年内23%~24%にするのが目標ですっ。




とりあえず体重47kg台戻せて良かったぁ〜😌


うぇ 乁( ˙꒳​˙ )厂 ーい



posted by まあちゃんママ at 14:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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