やっぱりベッドIN1時過ぎ😑
で、
目が覚めたの4時😊
そこから全く寝れんくなってもうて💦
あれ？なんで？
約6時間～6時間半くらい、
まとめて寝れるようになったのに…
原因分かりました。
昨日、娘が遅延で電車遅れてるから帰り遅くなるってLINEあって、
また寝るの腹減ってんのに1時だわ〜って、
軽く動揺して？ビブレッソ服用するの忘れてもうた😱
デエビゴも睡眠の継続にも良いみたいなのですが、
入眠には凄く良いけど継続は私には合ってないみたいで…
ビブレッソで睡眠の継続が出来てます😉
てか思った…
ビブレッソなしだと、
自力じゃまだ睡眠の継続できんのだなぁ…って。
てことで、
本日絶賛 寝不足😇
【関連する記事】
