酷使した胃を休める為に昼抜きする🚨
って事で昼抜いて腹減ったので、
今日は、ちょー早めのぼっち飯(夕飯)です😉
・わかめとたまごのスープ
・足りん米を補う為のたっぷり千切りキャベツ
・ローストポーク丼
・嫌いだけど身体の為にヨーグルト
ソースは、市販のガーリック醤油です😅
ローストビーフ言うてもバレないローストポークなり😗
47kg台目標達成できたので平日の夜も、
米を食べています☺️
どうせ食べるならデブりにくい米を食べたいので、
レジスタントスターチ様のお力をお借りする為に…
早めに炊いて常温。
冷ましたご飯を食べるようにしています😉
早食い防止の為に、
今日もブログりながらのながら食い😜
やっと戻ってきた普通の生活に改めて…
感謝🙏
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