2023年01月04日

ちょー早めの…

マイルールのチートデイの次の日の平日は、

酷使した胃を休める為に昼抜きする🚨



って事で昼抜いて腹減ったので、

今日は、ちょー早めのぼっち飯(夕飯)です😉




・わかめとたまごのスープ

・足りん米を補う為のたっぷり千切りキャベツ

・ローストポーク丼

・嫌いだけど身体の為にヨーグルト



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ソースは、市販のガーリック醤油です😅





ローストビーフ言うてもバレないローストポークなり😗


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47kg台目標達成できたので平日の夜も、

米を食べています☺️



どうせ食べるならデブりにくい米を食べたいので、

レジスタントスターチ様のお力をお借りする為に…


早めに炊いて常温。

冷ましたご飯を食べるようにしています😉




早食い防止の為に、

今日もブログりながらのながら食い😜




やっと戻ってきた普通の生活に改めて…

感謝🙏



posted by まあちゃんママ at 16:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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