明け方4時くらいにトイレ行きたくなって…
目が覚めて、
トイレ行ったあとスグに寝れるものの、
トイレ後の睡眠は、
小刻みに何度も目が覚める睡眠に変わるので、
今日トイレ行きたくなって、
目が覚めたの早かったからめっちゃ眠〜い。
日中…
眠くて寝れるの1割くらいです。
ナゾに眠いのに、
寝れん😑
寝れるの1割くらいという驚異の確率なので、
本日も眠いのに寝れず💧
夜は、眠剤飲まんと1ミリも眠くないし寝れんし…
私の睡眠問題なかなか改善されず🌀
今日のコーデ
トップス
私の垂れケツがすっぽり隠れる、
だぼっとしたオーバーサイズのニット😉
ボトムス
スキニー
てか
もう12日😳
体重年内47kg台。
体脂肪率年内23％～24％台リミットが迫ってる💦
たくさん動いて達成できるように…
頑張らなくちゃ💨💨💨
