辛うじてまだ降ってないけど今にも降りそーう😐
そして…
本日、日差しゼロの為…
エアコン付けてない部屋は、
凍える寒さ👼
デエビゴ5mg1錠で秒で落ちるけど、
睡眠の継続ができなくて…
ビブレッソ1錠から少しずつ増やして、
4錠になってやっとこさぶっ通しで、
調子良いと、
7時間くらい寝れるようになって。
7時間寝れん時でも、
6時間くらい寝れるようになったのですが、
以前よりのダルさ増し増しが、
ビブレッソが効き過ぎてるのでは？という先生の見解で、
4錠から3錠になったのですが、
もしかして睡眠の継続時間減ったりする？って思ったけど、
今のところ睡眠時間に影響は出ていません。
4錠服用時と変わらずです。
6時間寝ても7時間寝てもダルさがあるので、
どっちも同じくらいダルいのですが🌀
ｹﾄﾞ…
身体の為にも7時間は寝て起きたくて。
7時間寝れる率より6時間の方が高めなので、
もう少し7時間睡眠増えたらなぁ〜って。
ｹﾄﾞ…
娘が高校生の時は、
お弁当の用意をしなきゃっていうプレッシャーからか？
自分では、
そこまでプレッシャーって思ってなかったものの、
ｹﾄﾞ…
やっぱり起きなくちゃ準備しなくちゃって、
何処かで、
プレッシャーになってたのかと…。
毎朝、
明け方3時4時に目が覚めて寝れなくなって、
寝れんから起きて、
明け方にお弁当の用意してた頃に比べたら、
全然マシだよなぁ〜って😌
けどやっぱり7時間は寝たいなぁ…。
そして今…
私。
昨日、
買ったパン。
今日、
ライ麦パン1斤食べる
or
明日つぶあんツイスト4本と、
くるみロール4つにするか
それか明日、
ライ麦パン1斤食べて、
今日、
つぶあんツイスト4本とくるみロール4つ食べるか
どっちにするか迷い中😗
って
どっちもアホ量😛
