身長164cm or 165cm
47kg台リミットの誕生日に測定(水曜日)
体重
今回
😑😑😑
米…
夕飯のみ水曜日から抜いて400gも増えるって😐
体脂肪率
同じく水曜日
今回
バケモンのままだけど…
400gも体重増えて体脂肪増えとらんのが少しもの救い😌
にしてもよ…
3日間で400g増って😑
49kg台停滞中の私😢
体重は言うてないけど…
お菓子食べながら主人に、
「体重減らないんだけど」って言うたら、
お菓子食いながら減らんと言う嫁に、
主人「(原因)それだよ」
夫よ…
やはり❔😇
ケド…
制限ばかりかけてるとストレスになりそうなので、
チートデイはやめん😗
懲りないヒトです😜
ケド…
もはや今まで通りなんだけど😅
平日のマイルール
・普通の方の腹八分目にする。
・腹持ち悪いのにカロリー高いカップラーメン、パンあとジャンクなもんは食わん。
・6時までに夕飯済ませる。
・夕飯は、米抜き。
・休憩入れつつ充電しつつダルくても頑張って動く。
『明けない夜はない』
きっと👼
育ち盛りでもないのに育ちまくってる私が言うと…
説得力に欠けまくり〜😛
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