・味噌汁
・白飯
👇なんか多いかな?って思って減らしました😅
・サラダというかレタスのーみー
・豚ロースステーキ
・身体の為にたまに食っとるヨーグルト
ででん
肉ぅ〜
差し歯すぐもげる我が家のメガネ〜(主人)
なもんで薄い肉😗
肉は、
タンパク質だからデブらんでしょう😇
って思い込んでるので…
脂身とかのカロリー高そうな部位でない限り、
チートデイ程のバカ量は食わんけど米を減らしたりするみたく、
減らしたりはしてません😉
早食い防止の為、
ブログりながらのながら食いをしとります。
食べ終わって片したら…
風呂だ。
めんどくせ。
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