減っとるワケって思ったけど、
目標まで日にちないから、
平日の節制頑張ろうって思えるかなぁ〜って測定する事に💨
身長164cm or 165cm
体重
前回
今回
まさかのミラクル減ってました😆
体脂肪率
前回
今回
何コレ😇
1週間で…
0.4％も増やしてもうた😱
ｹﾄﾞ…
週3チートデイの代償だわねぇ…。
なるべくしてなっとる増し増し…
どすこい🙌バケモン体脂肪。
ｹﾄﾞ…
27％ギリって😊
誕生日までに47kg台。
年内体脂肪率23％～24％なかなかに厳しいかもだけど🌀
諦めずに、
平日節制＆コツコツ動く頑張りますっ
ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
体脂肪…
どえらい事になってというかしてしもうたけど…
モチベ下がらんくて…
良かった😌
目標達成できんかったら、
体重は、年内47kg台にするっに変更。
体脂肪率は、
来年1年かけて23％～24％にするっに変更。
てか、
多分ってか絶対そう💡
あたす…
PMS到来💨
八つ当たりは良くない思ってグッと堪えてるけど、
1人でめっちゃ…
イライラしてる👼
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