週イチの訪問看護でした。
落ち着いて、
過ごせてる事をお話しして☺️
ただ…
寒くなってきて、
増し増し朝起きるのがしんどい事をお話ししたら、
めっちゃ共感された患者です👐
病んでる病んでないに限らず、
やっぱり寒いと起きるのしんどいですよねぇ…。
あたすは、
プラ血圧低いのと『うつ』もあるから…
よりダルい😇
「先生自身の朝起きる時の秘策みたいなのを今度の受診の時に聞いてみても良いかもしれませんねぇ」
って看護師さんが仰って。
なるほどなぁ〜って思って💡
次回の受診の時に聞いてみたいと思いますっ😉
「家事、無理されてませんか？」って聞かれて、
ほんっっと疲れぽくって🌀
すぐ疲れ果ててしまうので…
必ず休憩入れつつやってる事。
つい、これまでやっちゃえってやりがちだけど、
増し増し疲れるし、
その分、充電時間も長くとらなといけなくなって…
効率が悪いので🌀
こまめに、
休憩充電しながらやってますってお話ししたら、
「つい、ほんと一気にやってしまいがちだけど休憩上手く取り入れつつやれてるの凄く良いと思いますよ」って、
褒められました😙
あとは、他愛もない話しだけど😅
私の日常生活(ブログの内容等)を聞いて下さって…
今日もスッキリ解毒できました👼
本日の血圧
前回80ってだいぶ死にかけとった私の血圧💦
1番下の ( ˙▿˙ )☝
座位 私には良きな102
ただ…
立位 92
10も下がってもうた😶
立位で測ってる時に…
Oh〜 チノケガヒイテイク👼
リアルに、
めっちゃ下がってました💧
さて
腹減ったしそろそろ始動しますっ💨💨💨
