2022年10月24日

下がり気味なモチベ💧

誕生日まであと1ヶ月もないけど、

誕生日までに目標の47kg台目指して諦めずに頑張るけど…



年内あと2ヶ月ちょいしかないけど、

年内、目標体脂肪率23%~24%目指して諦めずに頑張るけど…




上手い事…

減らんくてモチベ下がり気味なヒトです😔



ホント平日、

基礎代謝より絶対カロリー摂ってないし、



腹減っとる=体重、体脂肪率減っとるではないけど…

こんなに腹減っとるのに🌀



リアルは、

ちょー減り悪し😮‍💨



チートデイ…

ストレス溜めないようにってのもだけど…




ちゃんと👇効果あるはずなんだけど…


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チートデイ土日どっちもにする変わりに、

平日は節制ちゃんとしとるんだけどなぁ〜。




体重は、

身長に対してそこまでではないから、


47kg台にしなくてもなのかもだけど…

年齢と共に代謝悪くなるし、



元々代謝良くないから、

食ったもん全部身になるし☹️



やはり余裕持たせておきたいので、

47kg台の目標は変えずにモチベ上がらんけど頑張りますっ😉



バケモン体脂肪は、

ホントどうにかせねば…



死活問題😇



posted by まあちゃんママ at 22:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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