2022年10月22日

この気持ちの切り替えだけは…

どうもこんにちは

ちょー代謝の悪いヒトです😉





今週の体重測定

身長  164cm  or  165cm





前回

体重


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49kg台になってもうたので🌀

今日は、48kg台なってれば良きとする事に😅






今回


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ギリ💦






前回

体脂肪率


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今回


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私にしては良きな減り😗



ただ…

毎回減らんし減らん率の方が多いし…



このペースでいくと年内23%~24%絶対

無理だよね😇




体重もっと減ってると思ってた…。

自信あったんだけどなぁ〜。



平日は、基礎代謝より絶対カロリー摂取しとらんのに、

何でこんな減り悪しなの☹️


代謝悪いにも程がある😑





とりあえず今日明日のチートデイ、

満喫します😗




気持ちの切り替えド下手だけど…

この気持ちの切り替えだけは秒で出来る 


ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ



posted by まあちゃんママ at 13:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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