週イチの訪問看護でした☺️
しんどくて寝込みそうになった事…
ｹﾄﾞ今までイチ早いスピードで復活が出来た事を話しました。
しんどかったけど今、寝込んだら…
約7ヶ月くらい寝込まなかったのが、
ゼロ百思考、白黒思考、
変なトコロ完璧主義の私は…
またゼロからだって、
リセット出来んくなるし、
別に、
約7ヶ月くらい寝込まなかった事実は、
変わらんのに、
ゼロにしてしまって、
何でもっと頑張れなかったんだ…って、
自分を責めてしんどくなる。
また寝込んでしまったって、
自己嫌悪に陥ってしまう…。
寝込むと死にたい事で頭がいっぱいになって、
苦しくなる。
家の中、
ぐっちゃぐちゃになる…。
いろいろ考えて、
寝込まずに復活した私は、
今回ホントに偉かったと思いますって、
話しました。
主人も反省して気をつけようってしてるのが、
伝わってくるって事も、お話しました。
看護師さんが「白黒思考、ゼロ百思考って仰っるけど、そうならないよう(寝込まない)にやろうという力がついてきてると思いますよ」って、
仰って下さって嬉しかったです😄
そうか…
私は、力ついたんだ ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
姉や妹には、
心配かけちゃうから言えないし、
しんどかった事、
頑張って復活した事を聞いていただけて、
すんごく、
スッキリしました😌
そして…
今日の血圧。
座位 92
この前の88よりか… ちとマシ😗
立位 94
ナゼか上がった😳
やっぱり話すと、
かなりな解毒になります😇
めっちゃスッキリ!!
したトコロで買い物に行って来ます🚲💨
雨…
止んどる😉
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