ケド…
もし減ってたら、
嬉しいなぁ〜って思って計測💨
身長 164cm or 165cm
前回
体重
あと100gちょっとで、
目標の47キロ台ゾーンだったのですが…
今回
また肥えてもうた👐
47キロ台…
また遠のいてもうたよ😭
48キロ台さまようって、
このループから、なかなか抜け出せんヒトです😓
体脂肪率
前回
今回
体脂肪も、
しっかり増えとったよねぇ😑
年内23%~24%なかなかに厳しいかも🌀
ケド…
体重も体脂肪率も目標なるよう目指して、
諦めないで頑張る (ง •̀_•́)ง
って
すでに、お菓子と米粉ロール6個とフォカッチャ3個
消費😇
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