週イチの体重測定日。
身長164cm or 165cm
前回
体重
今回
また…
肥えてもうた😳
もうほんと、
逆に凄くないですか❔
私の意に反してなものの、
1年くらい、いや1年以上48キロ台をキープってるのって。
身長に対して体重48キロ台。
悪くはないので、
もういっその事、
48キロ台キープにしようかなぁ〜って、
いつまで経っても47キロ台にならんので、
そう思う事もあるものの…
ただ私ほんっっと、
よく食うのよ😗
で、
そのくせ燃費の悪い代謝の悪い人間💧
っなもんで余裕もたせていたいって事で、
やっぱり47キロ台目標のままにする事にしました (￣^￣ゞ
体脂肪率
前回
今回
ミラクル✨
0.3％減っとった😧
うぇーい（☝ ՞ਊ ՞）☝
だけども、
よくよく考えてみると、
先週0.3％増えとったから元に戻ったっていうだけといーう😑
体脂肪も、なかなか27％から脱せれんくて。
たまに28％なる時あるし…。
ｹﾄﾞ…
とりあえずは、ドスンな体脂肪を減らせたので良き😙
47キロ台から、また遠のいてしまって💦
はぁ…
まただよ💧
ってヘコんだけど、
気持ちの切り替えクソど下手なくせに、
この気持ちの切り替えだけは、べらぼーうに、
サクッと、
早く切り替えられるので😁
サクッと気持ち切り替えて、
即お菓子、食べましたぁ😋
5日ぶりのお菓子、
うんめえ😆
来週からまた節制、
頑張る (ง •̀_•́)ง
【関連する記事】
