今日は、
朝のダルさがあるもののココ2週間くらい6時間以上ぶっ通しで寝れるようになった事と、
『ビブレッソ50mg』2錠服用してた時と3錠の服用。
ダルさは、変わらないので減らさずに3錠服用してる事を話しました。
先生が私の顔を見てマスク越しだけど「調子、良いんじゃない？」って仰って。
今の私は、先生から見て調子良く見えるみたいです😁
そこまで絶好調ってワケではないけど朝のダルさが抜けたら低空飛行。
んでもって寝る数時間前が1番調子が良いって事と、
以前は、何の予兆もなく… うっダルい何もやりたくないっていう『The うつ』があったけど、
ココ2ヶ月くらい、それがないという事も、お話しました。
寝起きのダルさは…
あるものの今までの平均睡眠時間が約5時間弱とかだったので…
今は、薬ありきではあるものの長く寝れるようになったので良かったです。
って事も、お話しして。
先生も、
「薬ありきでも減薬を焦らなくても、良くなる為にも、とにかく寝れた方が良いから」って仰ってました。
あと薬は、今まで通りです。
てか、
先生に「調子、良いんじゃない？」って言われたの嬉しかったです。
良くなっとるんじゃあ〜 😆ってモチベ上がりますっ。
これを、
維持、なんならこれより良くなるくらい(私よ…欲張るな😠)に、なれるように無理せず焦らずやっていきたい思いますっ💪💪💪
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