3日間とも朝の目覚め悪しです😔
前回の受診からビブレッソ50mgが睡眠の持続が出来んので2錠から3錠服用に変わったのですが、
先生が「ダルさが出るかもしれない。」って仰っていて。
「ダルさが出るようだったら2錠に戻して。」とも仰って。
ビブレッソ3錠になってのダルさなの❔
てか、
ヤクルトずっと飲めてた時は、ダルさ軽減されてたから(まだビブレッソ2錠の時)ビブレッソ3錠なって(副作用)なの❔
そう、先週から寝る時間と目が覚めた時間を見て、
どれくらい寝れてるかの把握また始めてます。
なんでかというとビブレッソ3錠服用なったので、
どれくらい寝れてるかの把握した方が良いかなぁ〜っと思って。
先週の訪問看護の時にも看護師ｻﾝにお伝えしたのですが、今のトコロ平均睡眠時間約6時間弱です。
6時間以上は、寝れてなかったのですが…
ｹﾄﾞ…
土曜日は、ひっさびさに約6時間半寝れて今日は、約7時間寝れました😊
睡眠障害なってから約6時間半がMAXで、それ以上寝れた事はなかったので、
ほんと約7時間寝れたの数億年ぶりですっ。
ｹﾄﾞ…
朝ダルかったぁ😩
約7時間、寝れたのにダルい…
寝足りんくてダルいのか？ or 副作用でダルいのか？
てか、
元々ロングスリーパーだったので約7時間寝れたけど… 寝足りんのかなぁ❔
ｹﾄﾞ…
朝のダルさは、血圧の低さとかもあるからなぁ〜。
ちなみに病気になる前は、目覚め悪くなかったです。
サクッと起きれてました。
その時(病気になる前)血圧を測る事なんてなかったから、
病気になってから血圧が低いって事を知りました。
病気になって血圧低くなる？んな事ある？
とりあえず次の受診まで様子見です。
副作用か❔ or 血圧の低さとかでダルいのか❔ or 寝足りんくてダルいのか❔
見極めよ…
激ムズっ!!
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