以前、主治医に言われた事があるのですが、メンタル落ちてると睡眠の質が、更に悪くなるって。
まさに、その通り。
眠剤の服用も、やめてたので寝れん。
私には、まだまだデエビゴが必要だなぁと…。
夜中2時3時まで寝れなくて、それなのに早く目が覚める。
持続も更に悪化。
日中… 寝れても、すぐ目が覚めて。
寝れてる時は、何も考えなくていいけど起きた時の、あの何とも言えない気持ち。
死ぬ事ばかり考えてたので、目覚めが良いわけ… なんですよねぇ…。
なので、目が覚めて現実に引き戻されるのが、物凄く嫌でした。
眠剤たくさん服用して、寝逃げしたい思ったけど、
寝てる間に、病院にぶち込まれるのは嫌だったので、それ(寝逃げ)も… 出来ず。
寝込んでるとは言っても、いつも以上に寝れんし、
結果、寝込む事… 自体が現実逃避だったよなぁって。
寝込んだところで、何も進展しないし何も良い事なんてないし、あるわけない…。
(私の場合)
ちなみに普段は、月イチの受診ですが、
薬の服用やめてたので、薬が余ってるので今度の土曜日が受診です。
この前の週イチの訪問看護は、身体がしんどかったのでキャンセルしました…。
【関連する記事】
