6.8でした。
そして、
やっとこさ、クソしんどかった『うつ』アンド睡眠不足の蓄積のダルさから、脱せました😆
ケド…
荒れ狂っとった家の掃除で…
なかなかに疲れて…
ヘトヘト(; ̄д ̄)
昨日のブログに、ベッド𝙸𝙽の時間を見ないようにしてると書きましたが、
朝、目が覚めた時間も、見ないようにしています
見ないようには、してるけど…今もアラーム鳴る前に、必ず目が覚めます😞
目が覚めてだいぶ経ってから、アラーム鳴るので、
多分…今も1時間前くらいには、目が覚めてると思います。
睡眠時間ガッツリ把握してないので、これだけしか寝れてないっていうストレス。ちと、マシになりましたが、
アラーム鳴る前に目が覚めるのは、安定のストレスです😩
にしても…
そーじ疲れたぁ~。