寝る前にホットミルク飲むの良いって、聞いた事あったなぁ~思て…
ググってみましたぁ😀
そしたら、
『寝る前のホットミルクは睡眠の質を低下させる』
うそ〜ん
😳😳😳😳😳
くぅ━━━━━━━━━━━━ ｯ!!
違った💧
寝る前、腹減っとるから…
睡眠もだけど、どうにかして腹を満たす事が出来んか…
寝る前ホットミルク飲んでおっけーって、腹を少しでも満たす、理由がほしかったぁ~
Me😁
私よ…
体重47㌔台キープりたかったんじゃ、なかったのか~い。
このドスンな体脂肪…
23%～24%に、したかったんじゃないのか~い。
決意あらたに…
無駄な抵抗はやめて…
大人しく、寝ます💤💤
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